Denmark konsisten sebagai pemegang peringkat negara paling bahagia di dunia.
Apa rahasia keberhasilan emosional negara kecil Eropa Utara ini?
Buku baru The Way Denmark Parenting: Sebuah Panduan Untuk Memelihara Kebahagiaan Anak di Dunia, mengeksplorasi pertanyaan ini. Setidaknya sebagian dari jawabannya terletak pada kearifan Denmark "hygge" (diucapkan "hooga")
Kata itu diambil dari abad ke-19. Berasal dari bahasa Germanic hyggja , yang berarti untuk berpikir atau merasa puas. Tidak ada terjemahan yang tepat dari hygge tetapi beberapa diantaranya mungkin sepadan dengan "suasana puas" atau "merasa nyaman"
Pada dasarnya Hygge adalah waktu bebas kebersamaan. Hal ini seputar kepuasan atau kenyamanan kebersamaan tapi lebih dari itu, dengan kesadaran bahwa waktu yang nyaman adalah "suci" dan memperlakukannya seperti itu. Karena Danish (sebutan untuk orang Denmark) melihat hygge sebagai aspek fundamental untuk hidup yang lebih baik, mereka semua bekerja sama untuk mewujudkannya. Hygge adalah "waktu kita" bukan "waktu saya"
Hygge dianggap sebagai faktor utama dalam kebahagiaan orang Denmark, dimana beberapa universitas di Inggris dan Amerika Serikat telah mulai menawarkan kursus tentang itu. Banyak yang berpikir ini adalah tentang menyalakan lilin, menyiapkan makanan yang baik, dan menciptakan suasana yang menyenangkan. Tapi ini hanya aspek permukaan hygge. Yang benar adalah, jauh lebih dalam dari itu.
Berikut adalah lima aturan untuk hygge - beberapa di antaranya mungkin Anda terapkan dalam kehidupan Anda sendiri.
1. Datanglah sebagai Dirimu
Jadilah dirimu sendiri. Diri Anda yang sesungguhnya. Turunkan level pertahananmu. Anda tidak akan diserang pada lingkungan hygge dan Anda tidak akan menyerangnya. Ketika kita melucuti diri dari mencoba untuk membuktikan sesuatu, kita semua dapat terhubung dengan cara yang jauh lebih nyata. Kompetisi, menyombongkan diri dan berpura-pura, tidak akan menyatukan ikatan, tetapi lebih kepada memecah belah secara halus.
Jika topik Anda terlalu serius, memecah belah atau kontroversial, pastinya tidak hyggelis, Hygge adalah tentang keseimbangan pasang surut diskusi dengan cara yang ringan. Fokusnya adalah pada saat ini dan berada di saat ini. Kita punya banyak waktu dalam kehidupan kita sehari-hari untuk berargumentasi dan berdebat dalam drama kehidupan tapi hygge adalah tentang menikmati makanan, persekutuan dan tidak terjebak pada hal-hal tersebut. Dengan demikian, mengeluh, hal-hal negatif, menghakimi dan berdebat tidak diperbolehkan di ruang hygge.
3. Pikirkan diri Anda sebagai anggota tim
Semua orang melihat apa yang bisa dia lakukan untuk berkontribusi, tanpa diminta. Hal ini membuat seluruh tim mengalir lebih baik dan tidak ada yang akan terjebak melakukan semua pekerjaan. Ketika semua orang bekerja bersama-sama dalam mempersiapkan, melayani, menuangkan, dan bercakap-cakap, maka hygge berkembang penuh. Tapi semua orang harus menyadari bahwa mereka adalah bagian dari tim itu.
4. Lihat hygge sebagai tempat berlindung dari luar
Waktu Hygge adalah tentang menyediakan tempat penampungan sementara dari kelas sosial, lingkungan, kompetisi, dan materialisme. Sebuah tempat di mana setiap orang dapat bersantai dan membuka hati mereka tanpa menghakimi, tidak peduli apa yang sedang terjadi dalam hidup mereka. Apakah lebih baik atau buruk, tempat ini adalah suci dan beban masalah dapat ditinggalkan di luar. Hal ini menjadi istimewa karena memungkinkan seluruh anggota keluarga dan teman-teman untuk selalu dapat terhubung di ruang ini tanpa takut dihakimi.
Membuat hygge pastinya menantang untuk orang non-Denmark. Tidak ada orang yang berdiri di tengah panggung, tidak ada yang membual atau mengeluh, tidak ada yang negatif dan semua orang berusaha untuk hadir tanpa alasan? Hal ini sulit dilakukan bagi banyak keluarga! Tetapi imbalannya sangat besar. Rasanya luar biasa untuk berbagi momen bebas ini dengan orang-orang yang Anda sayangi. Jika Anda menyadari bahwa waktu anda terbatas hanya untuk makan malam atau makan siang, hal itu membuat kita lebih mudah untuk benar-benar mencoba dan menikmati saat itu.
Masalah Anda biarkan menunggu di luar pintu hygge saat Anda meninggalkannya. Dan untuk sementara mereka dapat menunggu di luar demi sesuatu yang lebih besar. Kenyamanan kebersamaan.
Baca Juga:
Belajar Bahagia Dari Denmark (Bagian 3)
Belajar Bahagia Dari Denmark (Bagian 2)
5 Ide Cemerlang Untuk Menghemat Uang
